零基础 / 体验课
第一次上板
从护具、站姿、跌落与制动开始，在安全边界内完成第一次可控滑行。
了解课程 ↗XO SURFING · CITY TO SEA
从城市出发，
向海而行。
陆地冲浪不是海上冲浪的替代品。它是一座训练桥梁：先把平衡、转向、节奏与安全判断练成身体记忆，再走向真正的浪。
32节课程体系
分龄 · 安全 · 可复盘
XOBALANCE 平衡✦PUMPING 加速✦CARVING 转向✦SAFETY 安全
WHY XO
先学会控制，
再追求速度。
我们不做速度排名，也不把一次“站上板”当成全部目标。每个阶段都围绕姿态、平衡、制动、转向与路线判断展开。
评价关注个人成长：动作更稳定、判断更清晰、面对变化更从容，才是真正的进步。
PROGRAMS
找到你的训练入口
THE XO METHOD
一条可以被看见的
成长路径
- 01
安全与站姿
护具、跌落、制动与基础站姿，先建立可控边界。
- 02
平衡与转向
前后转、重心移动与路线选择，让动作有目的。
- 03
Pumping 与 Carving
理解发力链条，通过视频反馈逐步形成自己的节奏。
- 04
从陆地到海浪
把可迁移的能力带到海边，同时重新学习海洋环境与礼仪。
KNOWLEDGE
不只告诉你怎么做，
也解释为什么。
FILMS
训练记录与动作拆解
XO FILM60 秒认识陆地冲浪版权确认后开放播放
第一次了解陆冲
60 秒认识陆地冲浪
从城市训练到海洋想象，建立对这项运动的正确第一印象。
XO 自有内容包 · Day 1XO FILM零基础怎么开始版权确认后开放播放
准备第一次上板
零基础怎么开始
护具、场地与基础站姿：把第一次练习放进安全、可控的步骤里。
XO 自有内容包 · Day 2XO FILMPumping 原理版权确认后开放播放
基础进阶
Pumping 原理
从动作链条解释加速，不把“用力扭”误当成有效练习。
XO 自有内容包 · Day 3START HERE
不知道从哪里开始？
告诉我们年龄、已有经验与目标。正式联系方式确认前，先从课程与知识页了解 XO 的方法。
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