先选场地，再选动作
选择平整、干燥、无机动车与行人干扰的封闭区域。第一次练习不需要坡度，足够的缓冲距离更重要。
护具和跌落都要学
头盔及护具不是最后补上的装备。先在教练指导下理解安全跌落，再进入滑行动作。
制动是第一项能力
能够主动降速和停下，才有资格增加滑行距离。站姿、短滑、制动应当反复交替练习。
第一次上板 · XO KNOWLEDGE
零基础怎么开始：先把安全变成习惯
从护具、场地、站姿和制动入手，让第一节练习可控、可重复，而不是靠勇气硬冲。
第一次上板 · XO KNOWLEDGE
从护具、场地、站姿和制动入手，让第一节练习可控、可重复，而不是靠勇气硬冲。
选择平整、干燥、无机动车与行人干扰的封闭区域。第一次练习不需要坡度，足够的缓冲距离更重要。
头盔及护具不是最后补上的装备。先在教练指导下理解安全跌落，再进入滑行动作。
能够主动降速和停下，才有资格增加滑行距离。站姿、短滑、制动应当反复交替练习。